每次在藥局遇到客人問犀利士，最常被問到的問題除了「效果怎麼樣」之外，第二名絕對就是「到底要多久前吃」。這個問題看似簡單，但說真的，我當藥師這麼多年，還真沒看過哪個說明書把這件事情講得很清楚。今天這篇就來好好聊一下犀利士的服用時間問題。
犀利士多久前吃：三大劑型時間完全不同
很多人以為犀利士就是一種藥、一種吃法，其實不是。犀利士在台灣市面上主要有三種用法，每一種的最佳服用時間都不一樣：犀利士20mg（約會型）建議性行為前30分鐘到1小時服用；犀利士10mg（約會型）同樣建議性行為前30分鐘到1小時服用；犀利士5mg（每日錠）每天固定時間吃一顆，跟性行為時間無關。
這三種用法背後的邏輯完全不一樣，下面我一個一個仔細講。
犀利士20mg和10mg：約會型到底多久前吃最剛好
先講最多人用的約會型（20mg跟10mg）。這類劑型是「需要的時候才吃」，藥效持續時間長達36小時，所以你不需要像威而鋼那樣抓得那麼精準，但也不是隨便什麼時間吃都可以。根據我這幾年觀察客人反應的經驗，犀利士20mg在吃完之後大概30分鐘左右就會開始有感，但真正的藥效高峰其實落在1到2小時之間。這跟每個人的新陳代謝、空腹與否都有關係。
我自己的建議是
如果你們約的時間是晚上，那就吃完晚餐後、大概在約會前半小時到一小時把藥吞下去。這樣時間算下來，剛好到該辦正事的時候藥效正處於高峰。但如果你今天吃完油膩大餐，吸收速度會稍微慢一些，建議拉到1小時以上。犀利士跟威而鋼最大的差別就是它不太受食物影響，但胃裡面東西太多還是會影響到吸收速度。
我遇過一個客人，他第一次吃犀利士20mg的時候，吃完不到20分鐘就開始辦事，結果效果沒有想像中好。第二週他改成提前1小時吃，回來跟我說「差超多」。犀利士不是速效藥，它需要一點時間讓身體吸收、讓血液濃度升上來。
空腹吃跟吃飽後吃有差嗎
這是我被問到爛的問題。答案是：影響不大，但空腹效果會稍微快一點。犀利士的有效成分tadalafil吸收速度會因為食物稍微延遲，但藥效總量幾乎不受影響。所以如果你真的趕時間，空腹吃會比吃飽後快個15到20分鐘有感。但30分鐘跟45分鐘，對大部分人來說根本沒差。
犀利士每日錠5mg：吃法完全不一樣
每日錠的概念完全不一樣。低劑量5mg是設計給你每天固定時間吃一顆，讓體內維持穩定的藥物濃度。這種吃法的好處是：你不用去算「多久前吃」，因為藥效一直都在。這就像每天固定時間吃維他命一樣，養成習慣就好。通常我會建議客人選一個每天固定會做的事情當作提醒，比如說早餐後或睡前。
每日錠要吃大概4到5天之後，體內的藥物濃度才會達到穩定狀態。所以不是今天吃明天就有效，而是連續吃個幾天之後，你會發現自己的狀態變得比較穩定，隨時需要隨時OK。如果你是一個不喜歡「辦事前還要抓時間吃藥」的人，那每日錠5mg其實是更適合你的選擇。
犀利士藥效高峰時間：什麼時候效果最強
這個問題問的人也不少。我在這邊直接講結論：犀利士20mg吃完後約2小時，藥效會達到最高峰。臨床研究顯示，口服tadalafil之後，血液中的藥物濃度大概在2小時左右達到最高點。但「效果最強」不代表其他時間就沒用，犀利士最大的賣點就是36小時超長藥效，從吃完之後大概30分鐘開始，到隔天都還有效。
我有個客人很有趣，他週五晚上吃一顆犀利士20mg，週六跟女朋友出去玩一整天，到週六晚上都還有感覺。這不是什麼特例，而是犀利士本身的設計就是這樣。36小時的藥效窗口，你基本上不太需要擔心時間問題。
犀利士第一次吃要注意什麼
如果你是第一次吃犀利士，我通常會這樣建議：第一，先從10mg開始試，每個人對藥物的反應不一樣。第二，第一次吃選一個輕鬆的場合，有些客人太緊張反而不理想。第三，不要跟酒精混太多，喝太多酒會影響勃起功能。第四，吃藥之後多喝點水，幫助藥物吸收。
犀利士多久前吃：實戰時間表整理
情境一：今天晚上有約會——吃完晚餐後（約6-7點）吃一顆犀利士20mg，約會時間（約8-9點）正好藥效開始發揮，到晚上睡覺前都處在有效區間。
情境二：週末兩天都有機會——週五晚上吃一顆犀利士20mg，週六和週日全天都在36小時藥效範圍內，這是最省事的做法。
情境三：不喜歡刻意準備——每天早上固定吃犀利士5mg每日錠，連續吃4-5天後效果穩定，隨時都準備好，不用操心時間。
情境四：臨時被約、只剩不到半小時——立刻空腹吃20mg，大概20-30分鐘後開始有感，雖然不是最佳狀態，但還是有用。
藥師小結
犀利士最大的優點就是它很靈活，不管你是想要提前規劃還是臨時決定，它都能配合你的節奏。20mg約會型大概提前30分鐘到1小時吃，每日錠5mg固定時間每天吃，兩種方式都沒有對錯，就看你的生活習慣跟需求。最重要的還是那句老話：有問題問藥師，不要自己亂猜。網路上的資訊很多，但不是每個都正確，PTT和Dcard上的鄉民心得參考可以，但不要當作醫療建議。
